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时间：2025-07-04 15:19:21 来源：聱牙诘屈网

民间关于吃姜养生的夏天说法有许多，“冬吃萝卜夏吃姜”、吃姜“上床萝卜下床姜”，助养可见萝卜和生姜在民间的夏天养生观念中的重要地位，从中也能看出吃姜的吃姜雨燕直播体育免费直播最佳时节是夏日。
为什么夏日合适吃姜？助养直播吧nba直播吧在线直播CCTV5
1.生姜能驱寒
中医有“冬病夏治”说法，生姜有驱寒的夏天成效，冬天容易手脚冰凉的吃姜人，能够在夏日多吃姜协助驱除体内累积的助养寒气。
而高气温下，夏天人们喜爱吹空调、吃姜吃冷饮，助养这些行为也会让寒气入体，夏天直播吧nba直播吧在线直播免费观看极尽体育网假如不及时铲除，吃姜对咱们的助养身体损害很大，而在这种情况下，恰当喝几杯生姜红糖水，能有用驱除体内的寒气。
2. 生姜能健脾胃
高温带来的不适，包括胃口不振、厌食、精力疲倦、失眠等，这些都能够通过生姜来缓解。生姜有健脾胃、助消化，促进唾液、胃液排泄的成效，其所含的多种成分能够协助高温下胃口不佳的人开胃健脾、增进胃口，还能够促进排汗降温、缓解疲倦、缓解失眠等症状。
3. 生姜能够抗菌抑菌

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夏至养生牢记这些注意事项

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